仕事を辞めて1ヶ月。ボーっとするぞ！と思っていたのに、なぜか毎日出歩いている。何か動いてないとダメな気がして。端的に言うとなんかすごく焦っている。

そんな時に、くらしと本のみせSUSさんで出会ったのがこの本。すいこまれるように手に取って、読んでみてやっと、ざらっとしてた心が落ち着いてきました。

『今この瞬間をていねいに味わう』

『自分の「素敵」に気づく瞑想』

『元凶は「オール・オア・ナッシング思考」』

きっと、自分の置かれたその時々の状況で、気になる言葉は変わってくると思うけれど、今の私はこの３つ。

このあいだ、【無】になれるのかしらと写経に出かけてみたのだけれど、慣れない筆ペンで字を書いていると、頭の中はたくさんの思考で騒がしかった。住職の方に伝えると、「そうなんです。そんな簡単に無になるってないんですよね」。

そう。【無】にはなかなかなれないし、【なんにもしない】というのも難しい。

でも、本を読んでみて思ったのは、【なんにもしない】のが、本当の意味で動かないとか思考をしない、というわけではないのだということ。自分の不安や焦りを認めて、そこから、今の自分が楽しめることをひとつひとつ見つけていけばいい。

また不安の波がきたら、本を開いて、その時の私を落ち着かせてくれる言葉を探してみよう。

「なんにもしたくない！」森川那智子